安眠できたらどんなに楽なんだろう🌠

いつも就寝前に、睡眠作用のある神経に効く痛み止めを服用してる。それでも3時ぐらいまで体が痛くて、痛みに疲れ切るまで眠れない。

（術後→#Fibro #線維筋痛症 #MECFS #筋痛性脳脊髄炎 #慢性疲労症候群 #POTS #起立不耐症 #起立性調節障害 #invisibleilless #chronicpain 最近、光音匂い過敏が強くて困る）

シーツの擦れが激痛。　
全身圧迫されるような強い倦怠感、体に強張りが出て眠れないよ〜🥺

朝は朝で体が硬いのか痛くて痛くて堪らんの😭


もうしょうがないね。
アイーン😝

☕︎白湯か、温かいスープでお腹を温めてから横になるかな🍲♨️🥄

🌌🎋🌠七夕かぁ。
きっとこれからも
たまにはイイ事もあると思う✨

皆さんもよく眠れますように。