自分を落ち着かせる方法。

熱しやすく冷めやすく、
感情の波が激しく、
穏やかでいたいのに短気、

な私がここ数年、特に2018年はとても落ち着いていたのです。

どうしてかな？

と考えた時に思いついたのは、

書き出すようになったからかな、と。

それが全てではないにしろ、書き出すことが自分の感情を落ち着かせる一つの大きな方法になっていたと思います。

noteを書いたり、Twitterで呟いたり
別に誰かに見られる必要