自分の気持ちに折り合いをつけること

近頃、季節の変わり目で、メンタルがちょっと底辺であった。

しかし、長らく人間をやっていると、こうした時期が長く続かないことも、私はもう知っている。

いつもより少しスマホを覗く時間を減らし、いつもより少し自分に優しくする。

刺激的で辛い事件のニュースは見ない。

こうして、あらゆる対策を練って、それでもダメな時は寝るに限る。

そうすると、大抵のことは、なんとかなる。

■

まぁ、悟ったようなことを言っているが、最近は調子が狂うことが色々あった。