新型コロナウイルスと健康

得体の知れない新型ウイルスに無防備であることは恐ろしい。ウイルスに感染しても死なない方法を考えれば無防備というのとはちょっと変わってくる。もちろん専門外の僕が軽々に語るべき問題ではないけど、素人考えは時としてシンプルな原則だったりする。新型コロナウイルスと健康について。

アビガンが新型コロナウイルスに有効かもしれないというエビデンスがとれてきている。ＢＣＧワクチン接種がそもそも肺疾患に対して有効なのではないかと考えられている。免疫力は体内に侵入してきたウイルスの増殖を抑える効果がある。これら３つが新型コロナウイルスに感染したときに重症化しないことに関連している。これら３つのうちアビガンやＢＣＧワクチンは別として、免疫力は自分で高めることができる。

新型コロナウイルスに感染するのが怖いから外出自粛で家を出ない。昼食は近所のコンビニエンスストアで買い求めたものを食べていて、太陽の光を浴びることも、運動することも減っている。コンビニで売られている食品に含まれる保存料や化学調味料などの食品添加剤は、身体の免疫機能を低下させている。身体の免疫機能というのは『感染防御免疫』とも言われ、新型コロナウイルスに感染したとしてもウイルスの増殖を抑えることができる。ウイルス感染を恐れながら、自分の身体のウイルス防御機能を下げてしまっている。

新型コロナウイルスによる外出自粛による不健康。
健康的に暮らす。よく食べること、よく眠ること。