辛いなと思えば、嫌な感じが続きます。それなら、その辛い状況をよし！と受け止めると、後は前に進むだけなので、感情がフラットになります。

辛いと言っていても状況は変わらない。どんな結果になろうとも、まずは受け止めみる。すると、改善方法がでてくる不思議な方法でした！