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アキレス腱炎
こんにちは!
A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です!
本日は【アキレス腱炎】についてお話しさせて頂きます。
アキレス腱について
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アキレス腱炎とは?
▶︎走る、歩く、跳ぶ、つま先で蹴るなどアキレス腱への繰り返しの負担が原因で発症
▶︎ランナーに多く
バスケ、サッカー、テニス等でも発症
▶︎オーバーユースによるスポーツ障害
アキレス腱炎の症状
▶︎アキレス腱~踵にかけて痛い
▶︎アキレス腱を触ると痛い
▶︎アキレス腱が腫れている
▶︎踵をつくと痛い
アキレス腱炎の予防ストレッチ(セルフケア)
![](https://assets.st-note.com/img/1706134489944-kligrqRgUt.png?width=1200)
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アキレス腱が痛い方やランナーの方は当院へご相談下さい。
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