11. 深呼吸ができない

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いつからかわからないけど深呼吸ができない

完全にできないというよりは、できない日・できない時が多くて、たまにコンディションが良い日は深呼吸ができる

深呼吸して、大きく息を吸っていると、これ以上空気を吸うとつらいよ、って身体からアラートがあげられて、怖くなって理性が深呼吸を止めてしまうから、常に呼吸が浅い

みんなそうなのかな、それとも心肺機能低下しすぎ？

今日も深呼吸ができるようにコンディション整えよっと

なんだこのはなし