大学生の一人暮らしが充実！簡単にマネできる節約術や自炊レシピをご紹介！

「初めての一人暮らし。楽しみにしていたけど予想以上に出費がかさむ…」「節約しないといけないのに、どうすればいいかわからない…」　　　　　　　　　　　　　　　と思っているあなたへ、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お金の心配をせずに、一人暮らしを楽しみたいですよね。

本記事は、一人暮らしをしている大学生の出費の実情をふまえて　　　　　　今日からすぐに実践できる、おすすめの節約術から継続できる自炊レシピやコツまで紹介しています。

本記事を読み終わったときには、一人暮らし大学生ならではのお金に関するお悩みが解消できるのはもちろん、節約上手になって一人暮らしがますます楽しめるようになるはずです👀

▼目次

・一人暮らし大学生のお金事情－1か月の生活費の内訳　　　　　　　　　　　　
・やりくり上手な人はやっている！節約術５選
・自炊初心者でも簡単に作れるレシピ
・まとめ
・大学生の一人暮らしをさらに充実させたい方へ

一人暮らし大学生のお金事情

一人暮らしをしている大学生は１か月にどれほどの生活費がかかるのか、
実際のお金事情を見ていきます。

一人暮らし大学生の1か月の生活費の平均支出額は9万2000円です。
支出を目的別に分けると以下のようになります。
―2万3000円(食費)
―4万1000円 (住居費)
―4000円(保健衛生費)
―1万1000円(趣味・娯楽)
―1万3000円(その他日常費)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（独立行政法人日本学生支援機構　「令和2年度学生生活調査集計表　大学昼間部」より）

 平均支出額から、生活費には10万円弱を充てていると考えられます。
1か月に10万円となると、一人暮らしをするにはお金がかかるのだと改めて感じますね。このように、10万円はかかると理解しておきましょう。

1万円単位でお金を貯めることは難しいことですが
小さなことからコツコツ習慣化することを心掛けることで、出費額も徐々に変わります。

やりくり上手な人はやっている！節約術5選

お金のやりくりが上手な人はどのようなことをやっているのか
今日からマネできる5つの習慣を紹介します！

①自炊をする
自炊をするとしないとでは食費が大きく変わります！毎日自炊をするのは大変です。自分ができる範囲でなるべく自炊をすることで、食費をコツコツ抑えていきましょう。

②マイボトルを持ち歩く　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 １日500mlを1本購入するとして、平日の150円×5日＝750円　　　　　　　　１か月で3000円も節約できます！

③コンビニに寄らない
お弁当やお菓子、飲み物などコンビニの商品はスーパーよりも高いものが多いです。買うならスーパーで買うことを心掛け、つい買うことのないようにしましょう。

④すべての誘いに乗らない
友達から誘いは嬉しいですが、全部の話に乗っかってOKしてしまうと
予想以上に出費がかさみます。自分の中で交際費に使うお金の上限を決めます。「友達との遊びは週に１回にする」などと、自分のお財布と相談しながら上手く付き合いをしましょう。

⑤収支の把握
節約術なの？と思われる方もいると思いますが、大事です！
いくら使っていいお金があって、いくら使っていいのかと収支を把握しましょう。収支を把握すると危機感・ゆとりを感じるようになります。
後先構わずお金を使うことがなくなり、計画的なお金の使い方を身につけることができます！

自炊初心者でも簡単に作れるレシピを紹介

「面倒くさい」「続かない」は自炊あるあるではないでしょうか。
そのような方におすすめなのが、冷凍食品や缶詰の活用です！
下処理やある程度の調理済みの状態なので料理にプラスしてみましょう。
短時間で簡単に、美味しい料理を作ることができます！

しかも、冷凍食品や缶詰は保存期間も長く1人分を作るのにぴったりです！
「余って使い切れない」というような食品ロスの防止になります。

自炊レシピ【大学かぼちゃ】
＜材料＞
・冷凍かぼちゃ　300ｇ
・砂糖　30ｇ
・水　15ｇ
・醤油　5ｇ
・黒ごま　適量

＜作り方＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①カボチャをレンチンで解凍
(カリカリに仕上げたければ、油で表面をカリッと揚げます)
②調味料をフライパンに入れて一煮立ちさせる
③カボチャを加えて煮詰める
④黒ゴマをふって冷やして完成

固くて切るのが大変なかぼちゃも、冷凍食品を使えば手間も時間も省くことができます。また、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・E は免疫に関わる栄養素なので、栄養が不足しがちな一人暮らしをしている方におすすめです。ぜひ作ってみてください！

まとめ

・一人暮らしの大学生が1か月にかかる生活費は平均10万円程度
一人暮らしをしている大学生の生活には10万円がかかるものだと知っておく。自分のお金の使い方について見直すきっかけになります！

・節約するために…自炊・マイボトル・スーパーの利用・友人との付き合い方・収支の把握　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それぞれ小さな変化ですが、コツコツ継続すれば大きな変化に繋がります！

・自炊には簡単で手間のかからない冷凍食品や缶詰の活用！
　面倒くさい自炊も冷凍食品や缶詰を活用すれば初心者でも継続できます！

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