朝から旦那さんに爆発寸前

今日、朝からモヤモヤ😶‍🌫️
　

旦那さんが出張から帰ってきても
仕事、仕事、と忙しくて

育児に家事に仕事にと
旦那さんがいるけどいない状態💦
　
　
もっと仕事したい
もっと時間を気にせずに熱中したい

もっと…もっと…もっと…
　
　
と思えば思うほど
できてない目の前の現実に
知らない間に不満が積もってた。
　
　
その時に、私はいつも

この3つを意識してやってる。
　
1．自分の感情に寄り添うこと
2．どんな自分も受け入れること
3．自分を満たしてあげること

無理して頑張ったりすると
誰かと比較したり、と
余計に苦しくなったりするから、
　
　
不安や不満、嫉妬などの
感情の時こそ
この3つを意識してね😆