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自分に自信を持つ&マインドを整える

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「私ってこんな人」というイメージが、ありのまま・素の自分からかけ離れていることは多々あります。 「これが正解?」「こうしたほうがいい?」といった他人軸の判断ではなく、自分が〈本当…
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2022年12月の記事一覧

愛と感謝で1年を締めくくる秘訣〜108つの感謝ワーク

年末恒例の〈108回太陽礼拝〉の翌日は、〈108つの感謝ワーク〉に取り組みました。 今回は、愛…

しなやかに歳を重ねるヨガ〜年末恒例108回太陽礼拝

年末恒例でされていることってありますか? 私は〈108回太陽礼拝〉と〈108つの感謝ワーク〉に…

02.私らしく生きる秘訣〜誰かと比べなくていい

「私らしく生きたい」 そう願う方に向けて、〈私らしさ〉について検証してみた「01.〈私らしさ…

01.私らしく生きる秘訣〜〈私らしさ〉をしっくりくる言葉で表現する

「私らしく生きたい」 そう願う人は多いと思います。 では、「あなたらしさ」って? \ こ…

「私なんてまだまだです」という謙遜が罠〜〈がんばり屋さん〉こそ知っておくべき〈理…

「がんばりすぎて、しんどいだろうな」 と感じるほどに成長意欲の高いA子さんは、私のチームメ…

04.〈がんばり屋さん〉プラス面とマイナス面、両方を見ることで成長できる

 3回にわたってご紹介してきた 人の期待に応える〈がんばり屋さん〉のプラス面とマイナス面 …

03.〈がんばり屋さん〉にはメリットもデメリットもある

 人の期待に応える〈がんばり屋さん〉を、卒業するヒントをご紹介しています。 01.  人からの期待に応えてしまう〜〈がんばり屋さん〉のあなたに伝えたい落とし穴 02.〈がんばり屋さん〉が本当は辛い理由 の続編です。 自分の傲慢さに気づきませんでした "正解を求める⭕️❌思考" と "人も自分もジャッジする癖" があった私には、 [ 私が正しい ] [ 間違っているのは相手 ] という認知の偏りがありました。 自分とは違う言動を示す相手を (どうしてそんな間違ったことを

02.〈がんばり屋さん〉が本当は辛い理由

01.人からの期待に応えてしまう〜〈がんばり屋さん〉のあなたに伝えたい落とし穴 の続編です。…

01.人からの期待に応えてしまう〜〈がんばり屋さん〉のあなたに伝えたい落とし穴

〈がんばり屋さん〉という言葉に、 どんなイメージがありますか? ・真面目 ・難しいことも諦…

甘え上手な娘に乗ってみた〜絶品お寿司@鮓 希凛 明石

娘は、高校でのテスト帰りに食べ放題回転寿司に一人で立ち寄るほどのお寿司好きです。 そんな…

賞賛を素直に受け取る〜「私なんて」と謙遜しない

私は、お気に入りの洋服を何年も着ます。 おしゃれ全般に対する優先順位が低く、毎年洋服を新…

そういうことだったのね!〜AHA!体験の幸せ

「そういうことだったのね!」 AHA!ってなった瞬間、体温が上がりませんか? 私は、よくあ…

《最高の価値観》を明確にする方法を創り出したDr ジョン・F ・ディマティーニの生涯

「やりたかったのにできなかった」 「ほしかったのに買ってもらえなかった」 という幼いころの…