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自分に自信を持つ&マインドを整える

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「私ってこんな人」というイメージが、ありのまま・素の自分からかけ離れていることは多々あります。 「これが正解?」「こうしたほうがいい?」といった他人軸の判断ではなく、自分が〈本当…
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2022年10月の記事一覧

苦手だった料理を楽しめるようになった理由

独身時代に料理をしてこなかった私。 料理上手な母のおかげで、外食・惣菜が続くのは無理、冷…

自己評価を下げないセルフ・トーク〜「私らしくない」

「あ、しまった!」 ・やりたいことが思ったようにいかない ・やるつもりだったのに忘れてし…

がんばり過ぎていませんか?〜心と身体はつながっている

今のようにマインドが整う前の私は、 身体中がガチガチでした。 仕事帰りに 整体院に駆けこむ…

【夢を叶える推薦図書】「幸せは自分の心が決める」が意味すること〜『苫米地式「幸せ…

あなたにとって「幸せ」とは、なんですか? お金持ちになること? 仕事で成功すること? 好き…

【夢を叶える推薦図書】無意識に動けるのは脳が手抜きをしているから〜『まずは親を超…

同じ電車の同じ車両で通勤している私。 いつもと違う時間帯に乗ると、 乗り換えを間違えるこ…

「失敗は失敗ではない」を日ごろから練習しよう

トーマス・エジソンほどの偉業を成し遂げなくとも、 失敗を失敗と認知しないマインドは大切だ…

「また、やっちゃった」を禁句にしよう〜セルフ・イメージを上げるコツ

残業続きで寝不足気味だったある日。 お風呂に入ってから夕食の後片づけをして、 歯を磨こうと洗面所に行くと…… あれ? Tシャツもエプロンも裏返し? そんなこと、ある? 自分でもびっくり。 こんなとき、あなたなら、 どんな言葉をつぶやきますか? 「また、やっちゃった」 なんて言っていませんか? コーチングを知る前の私は、言っていました。 ・鍵を持たずに出かけて家に入れない ・お財布を持たずに買いものに行ってレジで慌てる ・読書に夢中になり、通勤電車で乗り過ごす ・

まるい言葉&まるいイメージで自分を包む〜セルフ・トーク&セルフ・イメージの重要性

「また、やっちゃった」 「失敗しちゃった」 何かがうまくいかなかったときに それを「失敗」…

おすすめのセルフ・トーク「私らしくない」〜お弁当を忘れた!編

好きなおかずを詰めこんだお弁当を キッチンに置いたまま出社しちゃいました。 「あら、私ら…

アルプスの少女ハイジに惹かれた理由〜ブランコからの考察

バナーの写真は、 憧れのブランコ*に乗れたのを大喜びしている私です。 どんな映像だったかを…

秋の夕焼けが苦しかった保育園時代

バックパッカーだった学生時代、 夕焼けを眺めるのが大好きでした。 卒業して、就職して、結…

ひとり時間の楽しみ方〜何をするかは自分で選ぶ

昨日の記事「自分のために時間を使う〜ひとり時間の楽しみ方は人それぞれ」にゆゆんゆ さんが…

自分で自分の楽しみを作ろう〜着物の魅力

着物を着るようになって、楽しみが増えました。 コーディネイトを考える時間も、 着つけに集…

心から笑っていますか?〜幸せのカタチを写真に残す

バナーの写真は、 ひまり庵・高田聖子先生の作品『お夏の夕暮れの戯れ』 なんとも楽しそうな表情を撮ってくださいました♪ 心からの笑顔を写真に残す 聖子先生に撮っていただくと笑顔全開になるので、 「写真が苦手」 という私の言葉を誰も信じてくれません^^; 実は私、結婚式の前撮りで、 日本髪のカツラがあまりにも似合わなくて… 「もう2度としない」 と思っていたんです。 だから、 「日本髪を結ってみませんか?」 というご提案に、かなり迷いました。 「きっとお似合いですよ」