自分に自信を持つ＆マインドを整える

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「私ってこんな人」というイメージが、ありのまま・素の自分からかけ離れていることは多々あります。「これが正解？」「こうしたほうがいい？」といった他人軸の判断ではなく、自分が〈本当…

「若返りのヒント＊マインドの使い方」でご紹介した、毎月4回 x 6年のホットヨガ。私が休まず…

2年前

暑い日が続きます。健やかにお過ごしでしょうか？私は、6年前から毎月4回、ヨットヨガで…

2年前

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