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自分に自信を持つ&マインドを整える

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「私ってこんな人」というイメージが、ありのまま・素の自分からかけ離れていることは多々あります。 「これが正解?」「こうしたほうがいい?」といった他人軸の判断ではなく、自分が〈本当…
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2022年7月の記事一覧

やかん磨きと心のメンテナンス

やかんやお鍋をゴシゴシ磨くこと、ありませんか? 私はかつて、 「キレイにしなくちゃ!」と …

料理のコツは手抜きにあり〜マインド編

母が育ててくれた夏野菜を楽しむ日々。 採れたて野菜って、 シンプル調理が美味しいですよね…

料理のコツは手抜きにあり〜旬の野菜編

旬のお野菜が大好きです、 特に夏野菜。 手抜き料理のレパートリー 夏野菜って、 切っただけ…

生きづらさの原因は自分の感情に蓋をしてきたこと

「わ、素敵!私もやってみたいなあ」 って思ったとき、 こんな声が聞こえてきませんか? 「…

「私はダメだ」と自分を否定することがなくなった理由

「 "自分はダメだ” なんて思ったことはない」 という人は少ないかもしれません。 私自身は、…