考えないように

考えたくなくても無意識に考えてしまうのはどうにもなりません。

時には向き合うことで、気になる不安な気持ちが軽減する時もあるけれど、考えても意味のない事も結構あるんですよね。

それでね、仕事のストレスな業務についてなんですけど。やらなくても良いんじゃないかなと。思ったんです。思うようにしようと思ったんです。

慣れなきゃとか上手くできるようにしなきゃとか思って、そのためにコツを調べて勉強したり、他の人の話や自分の少ない経験を整理して活かそうと努力したり、、、

そうしたほうがいい事柄もあるのは事実と思うけど。その方がスッキリした気持ちにもなれて、仕事も上達していい事柄もあるけども。そうじゃない案件なんだな。これは。

そうじゃない事なら。ストレスが大きすぎて鬱になってしまうような事だったり、その1つの苦手を克服出来なくて別の作業に支障したり、会社に行くのが嫌になったり、辞めてしまうようならば。やらなくて良いと思うんですよ。

それが出来ないならこの会社では雇えませんって言われるならそれも仕方のない事かと思うんです。だって出来ないんだもん。それすると体調に支障をきたすくらい私にとってはストレスが大きいんだもん。

その事以外は多少分からなくても苦手でもなんとか頑張れるけど、どーしても無理だと言う事がある。なら、やる必要ないと思うんです。指摘されたら適当にちょっとだけはやる素振りを見せるか、返事だけしてやらないか。

それでもしつこく強要されるなら、やはり辞めるしか無いのかも知れません。怒られても人からどう思われても、やらなきゃ良いんだ、そう思ったらだいぶ気持ちが軽くなりましてね。

休みの日に仕事の悩みを考え続けるのって、不健康極まりないです。嫌なのに考えちゃう。別の事しても全然楽しめなくて辛い。これもHSP故なのでしょうか。真面目で自己肯定感も低いから。なんとか出来る様に頑張ろうと無意識にしちゃうんだよね。

もう楽になっていいと思うんだ。そんな頑張らなくても。そりゃ気にしぃな性格は気質だから治るとか慣れるとかいうもんじゃないけど、強いて言うなら諦める、かなと。

HSPの同志の皆さん、優しくない世の中だけど、いっしょに頑張らないように頑張りましょう。頑張らないと言う選択が難しいけど、無理しないように生きましょう。

共感力の高さゆえに、嫌な人がいるとその感情に圧倒されて嫌な気持ちになってしまう事があるけど、逆に頑張ってる人がいると励まされるなとも思うんです。

不器用だけど直向きに頑張って生きてる人。私はそういう人が好きだなぁ。そういう人と関われたら、すごく励みになるなぁ。

世の中もっと優しい人で満ち溢れますように。。。