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じぶんを幸せにする練習帖

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じぶんのことは自分で幸せにする!をモットーに 日々練習しています。 みんなで幸せになっていこー!
運営しているクリエイター

#習慣にしていること

信仰を「推し活」と捉えてみる

こんにちは、しずくです。 長く私の発信を読んだり、聴いたりしてくれている方はご存知だと思…

ラベリングをうまく使う

こんにちは、しずくです。 わたしはラベリングがとても好きです。 ラベリングってなに?とい…

自分をデータベース化する

こんにちは、しずくです。 いろんなところにいろんなことを書いてるから、 (アナログでもデ…

つらいな、しんどいな…ってときに聴いてみてね

こんにちは、しずくです。 5月の疲れ、出ていませんか? いろんな情報が毎日立て続けにあっ…

知識✖️知恵🟰?

こんにちは、しずくです。 寒い日と暑い日の差が激しくて、動揺しています…。 コートの次の…

苦手は克服しなくていい

こんにちは、しずくです。 初めて、有料記事を書きました。 これまでの経験や学んだこと、感…

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世界はずっと優しかった

こんにちは、しずくです。 お久しぶりですー! ゆっくり過ごすことをかなり意識して (精神的に、ね。肉体は、はちゃめちゃに忙しかった!) だいぶ充電ができました✨ 気持ちにゆとりをもたせるのってほんとに大事! 近視眼的になっていたものが、またきちんと見えるようになってきました。 こんなことをやっていました。 もう義理とかなんとかを、手放す期間だった! LINEの返信も、気分がのったときに返す!って感じ。 今までは即レスが基本だったわたし。 そんな当たり前を手放し

物欲モンスターの取扱説明書

こんにちは、しずくです。 わたしは物欲おばけなので いつも欲しいものがたくさんあります! …