0930~1100 ◎セミサークルFO FI BO BI FIチョクトウとBOスリーターン FOループ BOループ Fアラベスクからのシット Bアラベスクからのシット (肩の開きを抑える) ◎クロススケーティングリンク全体を使って8の字 ◎曲かけプログラムがないため自主練 SSp CSp バックスクラッチ Ａ Ｓ SSp (フリーレッグのタイミング) (手の位置) CSp 「まあまあ良い」とのこと Ａ (肩があがる) (靴振り上げ過ぎ) (太もも
