バナナ、ゴーヤ、インビザライン

今朝はバナナと豆乳で
バナナスムージー
暑い朝に最高

皮膚科に行って
肌荒れのお薬合ってるかと、経過観察

1番の原因はマスクかな、、
マスクするようになってから
今までニキビ繰り返すようなことは
なかったのに
突然ずっとニキビがいるように、、

でも飲み薬と塗り薬してから
新しいのはできにくくなって
効いているんだな！と
薬局とかで薬を買うより、
絶対
お医者さんに見てもらうのが大切だと思う

お昼は
ゴーヤチャンプルーを

夏になると食べたくなる
ゴーヤ、あと3／4残ってる
何にして食べようかな？

ついに、
インビザライン
8/12スタート

食べてる時以外は
マウスピース装着
食べたらすぐ歯磨き

綺麗な歯並びのために
がんばる

マスクしなくても
過ごせるようになったときに
綺麗な歯並びで
思いっきり笑えるように