4月進捗報告

4月も終わりましたので、取り組み内容の進捗報告をしようと思います。

まずダイエット
MAX55.6㎏→MIN53.9kg
GWはダイエットできてませんで、体重が早くも戻りつつあります・・・
GW明けたら、またオートミール＆あすけんダイエットを再開します。
ダイエット中の食事はこんな感じ↓
朝食：プロテイン
昼食：オートミール雑炊
夕食：自炊（自由）
あすけんによると1,300kcalにおさめたらいいようです。
そうすると1か月で1.8㎏痩せる計算です。
5月の目標は1.8㎏ひいて、52.1㎏ですね。
ここまできたら体重だいぶ戻ってきたことになりますね～楽しみ（やれよ

続いてプログリット
4月中旬より開始しまして、以下のようになってます。
1週目：15時間38分
2週目：11時間5分
（目標：16時間）
何気に平日より休日に時間を取るのが難しい。
特にモチベーションの面で・・・やっぱ休みは休みたいんよ・・・（今更
引き続き16時間を目標に平日2時間、休日3時間やっていきます。

あと報告することは何でしょうね・・・
ノンケの友達に告白してフラれたことぐらいでしょうか（）
一生友達コース確定して辛いです。

そんなこんなで5月も乗り切っていくぅ！！