真っ直ぐ家に帰りたくない時の対処

「このまま家に帰ったらだめかも」となんとなく思う時、
じゃあ家に帰らず1人で何をするのか？
というのが、難しい。

大体最初に思いつくのは、
映画を観に行くのと、銭湯や岩盤浴に行くこと。
ただ、映画は観たいのがやってないと意味ないし、
銭湯は着替えがないとなんだか行きにくい。

んー、難しい。

カラオケもあるが、別に歌いたい気分ではないし…
しかも、天気が良くないから、散歩するのもなぁ…
変にお金使うのもストレスだし…

と、考えに考えた結果…
少し小さめの本屋に行き、限られた選択肢の中から今自分が欲している言葉を探しながら本を買い、
絶対美味しいことが分かっているラーメンを食べようとしている。

こういうとき、選択肢がありすぎる大きい本屋だと、本を選ぶことがストレスになるから、選択肢は少ないくらいがちょうどいい。
本はわたしの対話相手になってもらおう。
美味しいご飯でお腹を満たすと心も満たされる。
お店のお母さんの包容力のある接客にも満たされる。
そう考えての行動かもしれない。

こういう、自分で自分の機嫌を取る方法は、一つでも多い方がいいし、
迷わず選べた方が、すぐに行動ができて気持ち良い。

今日のケースも覚えておこう。