ひとり時間の過ごし方｜心がリセットされる休日

予定のない日。ワクワクする。

何をして過ごそう。真っ白なキャンバスに、自由に絵を描いていく、その感覚に似ている。

恋人と、友人と、家族と、人と過ごす休日も、それはそれでもちろん楽しい。

けれど、ひとりの自由な時間だって大切。

私は特に、コミュニケーションを取ることが好き、でありつつ、ストレスにつながりやすい。気にしいなこともあり、疲れる。

だから、ひとりで心をリセットする時間が必要。

今日の午前。

今日は、その、ひとり休日。

6:30。仕事に行く彼より早く起きて、彼のお弁当を作る。自分の支度とか、後のことを考えなくていいから、休日のお弁当作りには少し余裕がある。彼がお弁当を開けた時のことを考えながら、ここでもちょっとワクワクする。

7:15。今日はそこまでお腹が空いてないから、簡単残り物ご飯。もちろん、休日だから、と張り切ることもある。目玉焼きとソーセージをちゃんと用意して、ザ・朝ごはんを楽しむことだってあるし、食パンを焼いてベーコンとスクランブルエッグでアメリカンにすることだってある。

7:30。彼を見送って、休日しか手を伸ばさないところのお掃除開始。休日ってなんだか、掃除・整頓スイッチが異様に入る。換気扇のフィルターを変えて、本日の目玉はベランダの掃除。花粉でいっぱいの埃だらけのベランダの掃き掃除・拭き掃除をしてリセット！やっぱり掃除をすると、心もなんだか綺麗になる気がする。

8:00。起きてすぐに回していた洗濯物を干す。最近は花粉がすごくて、外に干すのははばかられるけれど、今日は天気がすこぶるいいから、なんだかんだ外に干しちゃう。

8:15。整理整頓スイッチはまだ切れていない模様。下駄箱の中の収納を改善したいなぁと、漠然と思っていた気持ちがわぁっと大きくなる。一旦ものを全部出し始め、定期的に行われる大規模な整理整頓タイム。そんなことをしていると、結局収納グッズやらが欲しくなり、今日は家に篭ろうと思っていた日でも、なんだかんだ一歩は外に出てしまう。

10:00。整理をし始めると、時間感覚が鈍る。気がついたら平気で2時間くらい経っている。そろそろお店も開く時間なので、スーパーと100円ショップへ。本当は駅前まで歩いてパン屋さん行ったり、駅ビルでお買い物したりしたかったけれど、今日は我慢。出たら出たで絶対必要以上にお金使っちゃうから…

11:00。買ってきたものを使って、整理整頓をフィニッシュ！結構頻度高くやってくる、整理整頓欲。スイッチが入ると気がついたら午前中が終わっている。そんな休日の使い方も、私の心のリセット方法の一つ。

11:30。さて、お昼ご飯としましょうか。今日はミートソーススパゲティの気分。ちょっと多く作って、彼が休みの時用にストックしておこう。

今日の午後。

12:30。ご飯が食べ終わったら眠くなってくる。そんな時に欲望のまま眠れるのが休日の特権。ただ、眠りすぎると、その後後悔するのを知っているから、一人時間の時は15分でお昼寝は切り上げる。

12:45。お昼寝をしてスッキリしたら、もうちょっとだけ休憩タイム。午前中の整理で出た更なる課題を解決すべく、ネットサーフィン。休日のこの時間は危険…気がついたらポチっていることがしばしば。今日はなんとか踏みとどまった…

14:00。そろそろ読書タイムに…平日の通勤時間に思う存分本を読んでいるはずなのに、まだ足りない読書欲。周りの雑音に邪魔されず、静かにゆったり読める休日だからこその楽しみ方もある…！

15:00。さて、ゆっくりしすぎたのでちょっと動きましょうか…いつもだったら、お風呂に入ってから夜ご飯と一緒に作る、常備菜。夕方ゆっくりする時間が欲しくて、今日はこの時間に。毎週だいたい3-4品は作っておく。平日の私のための時間。それが終わったら、お菓子作り。今日は簡単だけれど大好きすぎる、ヨーグルトポムポム❤︎

16:00。休日の特権パート②。まだ明るい時間からのお風呂。電気つけなくてもいいくらいの時間にゆっくりお風呂に入るのが、私は好き。

16:30。ここからが夕方のくつろぎ時間。日記を書いたり、noteを書いたり、本を読んだり…まあこのひとときもあっという間なんだけれど。余計なことを考えずに、何かに没頭できる時間が大切。

18:00。夜ご飯の準備。彼が帰ってくるまでに準備を済ませて、なるべく彼との時間を長く作れるように。そんなこんなで彼が帰ってくる。おかえり、とゆとりを持って言える休日が幸せ。

ひとり休日の楽しみ。

❶早起きとゆっくり作る彼のお弁当
❷お部屋の掃除・整理整頓
❸やりたいことをのんび〜りやる時間（読書、note、お菓子作り…）
❹明るい時間に入るお風呂

もちろんこれだけじゃないけれど、とある休日のちょっとした楽しみ、私の心がリセットされるヒントはこんなところ。

何かに没頭する、身の回りを片付ける、ゆったりとした時間の流れを感じる。

そんなヒントをうまく活用しながら、今日も満足いく休日が過ごせました。明日からまた頑張れそう。

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本日はここまで。みなさん、最後まで読んでくださってありがとうございました。

ちょっと単調な文章になってしまったかもしれないけれど、私のLIFE LOG的noteでした。

みなさんの休日の過ごし方、醍醐味、心のリセット方法、ぜひ教えてください。もっともっと理想な休日に近づけたい…とそう思っているのでヒントにさせていただきたいです！！

また、読みにいらしてください🌷