ウドヴァルタナ

今日は講座でウドヴァルタナを体験しました

ウドヴァルタナは

ハーブパウダーを全身に擦り込むトリートメント

下から上へ、足元からマッサージしていきます

アビヤンガのオイルマッサージとはまた違って

温かいパウダーを

はらはらと身体にかけてもらいながら

絶妙な摩擦で擦り込む感覚が

とても気持ち良い〜🤤

先生に施術していただいたのですが

もうこのまま寝ようかなと思いました😴

ハーブパウダーは擦り込む前に

熱して使用するので温かく

摩擦により体全体がポカポカしてきます

血流が良くなることで肌のトーンがあがったり

終わった後のお肌はとてもなめらかに✨

体脂肪を減らす、体内の老廃物、むくみ、

食欲不振や倦怠感にも効果あり

過剰になったカファの鎮静に◎

リラックス効果もあるのでしょう

もう既にとても眠い

一日お疲れ様でした🫧