#53 飽 2021.02.19.Fri.

今日は在宅。

アサーションについて知った。

相手も自分も大切にする自己表現のことらしい。

他人を傷つけない限りで、自分大事にして自己主張していこうねっていう。

全体通してこれまでの復習って感じだった。

今日は本当に引くほど「やろう！」って気になれなかった。

出社した次の日の在宅まじでしんどい。差がすごい。

結局は何事も自分の捉え方次第だ、とか偉そうなこと言ってるけど無理だあ。

動画だけは本当に楽しめる気しない。辛い。

もう飽きた。

何かもうどれも魅力を感じない。
見たい！ってなれない。

今日はこれでいっかみたいな感じになってる。

この状態が良くないのは分かってんだよ。
そんなことは分かってんだけど！

読書の方がよっぽど自分のためになるしそっちやりたいしって思っちゃって、動画やりたくないってなる。

好きなやつやっていいよとかにならんかな。

夜、変な時間に爆睡してしまった。多分21時頃から。

気失ったように寝ちゃってあまり記憶ない。

気づいたら日変わってた。起きた瞬間の絶望感。

昨日、睡眠チェックみたいなのしたら睡眠不足ですよって結果が出た。

寝付きはめちゃくちゃいいけど、睡眠時間が足りてないタイプ。

個人的には結構寝てる方だと思うんだけど。

毎晩こんな時間まで起きてっからだろうな。