7034m歩いた2019年4月12日金曜日

こんにちは、RealKei JPです。
昨日は7km歩きました。
本当はもう少し歩けるチャンスがあったのですが、このところの忙しさで具合が悪くなってしまいました。
通院先の主治医の前でフラーっとしてしまい、先生から適切なアドヴァイスをいただけたのはラッキーなことでした。
自分自身の今後の対策については本日のブログの投稿に書いています。

04132019のブログ投稿
筋トレに時間をかけることにしました
http://realkeijp.com/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%81%AB%E6%99%82%E9%96%93%E3%82%92%E3%81%8B%E3%81%91%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F/

04122019付「新刊情報と出版ニュースのサイト」
https://new-releases-books.blogspot.com/2019/04/vol532-from-realkei-jp-04122019-fri.html