「期待」を手放すには、今にいること、意識的に気づいている時間を増やす積み重ねの先にしか、思考を超えること、苦しみの原因を無くすことはできないことに気づいたので、スモールステップで日常で「意識性」を保つことをゲーム感覚で愉しみながらやっていこうと思った。