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こんにちは、坂井泉水です。 今回はモロヘイヤの栄養素について解説していきます。 では、マ…
こんにちは、坂井泉水です。 今回は小松菜の栄養素について解説していきます。 では、マクロ…
こんにちは、坂井泉水です。 今回はキャベツの栄養素のついて解説していきます。 では、マク…
こんにちは、坂井泉水です。 今回はグリーンピースの栄養素について解説していきます。 では…
こんにちは、坂井泉水です。 今回は、トウモロコシの栄養素について解説していきます。 では…
こんにちは、坂井泉水です。 今回は、アボカドの栄養素について解説していきます。 では、マ…
こんにちは、坂井泉水です。 今回は、ネギの栄養素について解説していきます。 では、マクロ栄養素とミクロ栄養素を見ていきましょう。 ネギ100gの基本成分エネルギー：31kcal 水分：90.6g たんぱく質：1.5g 脂質：0.3g 炭水化物：7.0g 食物繊維：2.9g ネギ100gのビタミンβ‐カロテン：1900µg ビタミンB1：0.05mg ビタミンB2：0.09mg ビタミンB6：0.12mg ビタミンK：99µg ビタミンE：0.9mg ビタミンC：31m
こんいちは、坂井泉水です。 今回は、ゴーヤの栄養素について解説していきます。 では、マク…
こんにちは、坂井泉水です。 今回はキュウリの栄養素について解説していきます。 では、マク…
こんにちは、坂井泉水です。 今回は、枝豆の栄養素について解説していきます。 さっそく、マ…
こんにちは、坂井泉水です。 今回はオクラの栄養素について、解説していきます。 さっそく、…
こんにちは、坂井泉水です。 今回はゴボウの栄養素について解説していきます。 さっそく、マ…
