親子でリラックスセルフボディケアの自宅活用事例

本日は7月に開催する体験会の後半の親子でリラックスセルフボディケアを自宅で活用する
参考になればと思い事例をご紹介させていただきます。

体験会では毎日ちょっとした時間でもできるような
簡単セルフボディケアをお伝えさせていただきます。
コロナ対策、レンタルスタジオということもあり、体験会ではアロマオイルを塗布せず、
服の上から保護者様がお子様に触れる方法で実践しながらお伝えしていきます。

保護者様がお子様に行うボディケアにつきましては
ご自宅ではお子様の素肌に
普段使っている保湿クリーム、
お肌に合うようでしたらボディケア用の植物オイルを
塗布して直接お子様に触れてボディケアをしていただけると
よりリラックスされます。
*精油は塗布せずに少なめにディフューザーなどで香りだけ楽しむことをおすすめしています。

ボディケアを行った後はまずは
ただのぬるま湯か常温のお水を
無理なく適量飲んでいただくことをおすすめしています。

ボディケア後はとてもお腹が空くので
消化、吸収も良くなっている状態なので
バランスのよいお食事をとられていればベストです。

お菓子やジュースを食べてしまうといつもより吸収してしまうので
ボディケアの直後は控えていただくことをおすすめしています。

ボディケアはお子様の体調が良いときであればいつでも行っていただけます。

我が家ではなかなか寝ないねつきのわるいときにボディケアにさそうと爆睡😪💤💤
機嫌悪いときにボディケアさそってケア後はご機嫌に💓

いずれにしろボディケアは気持ちがよいので
親子が仲良しでいられる１つのツールになっています。

なれてくると、
「今日は足やって」「次は背中ね」「お腹も」というように
子からの要求が多くなってきます💮💓👶🎶

お子様の体調のよいときであればいつでも
親子の絆をより深める時間に活用できるのが
リラックスボディケアです。

保護者様のセルフボディケアにつきましては
保護者様自身のお体の重さを使ったご自身をケアする方法を
お伝えしております。
お子様のいらっしゃる前で行いますと
お子様の口から「私がやってあげる」と言われるときが
いつか来ると思います💮💓👶🎶
一人の時でもお子様と一緒の時でもリラックスできる環境であれば
いつでもできるのが保護者様のセルフボディケアです💮

7月予定しております体験会は親子で楽しむヨーガ&親子でリラックスセルフボディケアになります。
参加をご希望の方はコメント欄へお気軽にご連絡ください。

本日は親子で楽しむヨーガ&親子でリラックスセルフボディケア
体験会開催のお知らせです。お子様と保護者様ご一緒での参加となります。
お子様は2歳~未就学児までが対象となります。
体験会は東中野にあるスタジオで予定しております。
コロナ対策のため少人数制の開催となります。
ご予約いただいた方から順に３組までとさせていただきますのでご了承下さい。
開催場所がレンタルスタジオのため、同日３組ご予約いただき次第の開催決定となります。
【開催日時】
7月の土曜日、日曜日の午前中で開催を予定しております。

ご希望の日をお伺いさせていただき
応相談とさせていただきます。
お気軽にご相談ください。【体験会参加費】
1組(保護者様1名、お子様１名)2000円
お支払いは現金のみお釣りのでないようにご準備ください。【タイムスケジュール】
・準備のお時間10分
・お子様と一緒に楽しむヨーガ20分
・お子様向けボディケア講座10分
・保護者様向けセルフボディケア講座10分
・ご帰宅準備10分



親子で楽しむヨーガ&親子
お子様の発達に合わせたヨーガのポーズを行って参ります。
保護者様にはおうちでも教室と同じことができるように
お子様のサポートの仕方を実践しながらお伝えさせていただきます。リラックスセルフボディケア　お子様向け
保護者様がお子様にふれあいながらリラックスを促すボディケアを
実践しながらお伝えさせていただきます。リラックスセルフボディケア保護者様向け
保護者様がご自身でお気軽にできるボディケアを
実践しながらお伝えさせていただきます。*お子様向けボディケア、保護者様向けセルフボディケアにつきましては
講師がお子様や保護者様に直接触れて施術することはありません。お申し込みは随時受付ておりますので
お気軽にご相談ください。