アトピー脱ステ後3年経過し、だいぶ回復してきました。顔や肩周りの腫れや赤み、乾燥が改善せず中々マスクや帽子が手放せないです。 動物性や五葷、グルテン等の刺激物はなるべく減らし、１日１食ないし２食にしていましたが、ストレス発散の先が食事だったため徹底しては行ってませんでした。 あまりにも治らないので一番やりたくなかった本格的な食事療法を初めます、、、 西式甲田療法のすまし汁断食をします。 準備食1日 あんばたどら焼き3つ 突発的にもう食事管理でしかなおらない！と断食に思い
