since1989

ただの在宅の会社員。

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今年のはじめから始めた水泳

なにか自分にも運動習慣を、ということで、ずっとやりたかった水泳を市内の市民プールで始めたのが今年の3月。もう年の瀬まで迫ってきたのでほとんど1年継続していることになる。 最初は25メートルあるプールの半分、おおよそ12メートル泳ぐのが精一杯だった。息が上がってしまうし疲れてしまう。 8レーンあるプールのうち、入水するためのはしごがあるレーンは途中から水深が浅くなっており、水中ウォーキングができるようになっている。僕はそこで12メートル泳いではまた12メートル泳いで元の場所

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    • 最近始めた「粗食の晩飯」

      最近仕事の疲れが酷く、朝ごはんを殆ど食べていない。昼間は吉野家やマクドナルドなどファーストフードだったり、自炊なら肉っ気のあるものを食べたりしている。 33歳にもなると、否が応でも健康について考えることが多い。「まだ若いから大丈夫」とたかをくくっていると、40歳を超えてからツケがくると20代の頃に聞いた。 今年の夏に大腸内視鏡手術を受けて、胃カメラの検査もした。ポリープは良性だったけど、胃カメラで慢性胃炎と逆流性食道炎が見つかり、さらに高血圧、高コレステロールという診断も

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      • ChromeOSでiPod nano7thの音楽ファイルを抽出する

        先日購入したMP3プレーヤーの音源のため、自分の音楽ライブラリがまるごと入っているiPod nano7thから音楽ファイルを取り出す必要があった。今回はその工程を記事にします。 1.Linux環境をセットアップ ターミナルを立ち上げてLinuxの環境を作り、まずは以下のコマンド。 $sudo apt update && sudo apt upgrade -y お決まりですね。 2.LInuxのファイラーとメディアプレーヤーをインストール これはいくつか種類がありま

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        • AmazonでMP3プレーヤーを買いました

          ChromeOS flexを使って仕事をしているので、macOSの頃はiPod nano 7thでよかったのですが、いかんせん音楽の管理はChromeOSではできないので、新しくMP3プレーヤーを新調することにしました。以下です。 ご覧の通りお値段お手頃。物価高の今ドキに4千円以下で購入できるのはありがたい。アマゾンのレビューにも「Perfect Solution for those looking for 7th Generation Ipod Nano replacem

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          素敵な植え込みは命にうまる

          マンションの植え込みが好きだ。 ほとんどの人に理解されないであろうこの趣味は、僕があたらしい街を散策するときに、目的地までの道順を覚えるための一助になっている。 3年前にこの街に来たときに、しばらく周りを歩いてみるとそれなりの数の公園があった。公園の多い街は市の管理が行き届いているという父の言葉通り、僕の街には緑が多い。 緑が多いと言っても街は街なので、淘汰される自然のほうが多い。雑草は刈り取られるし、伸びすぎた木の枝は否応なしに切り取られる。 そんな中で、あえて自然

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          本を読み、数独を解く趣味

          たいした努力はしていないしするつもりもないのだけど、本を読むこと、数独を解くことは今年の初めから続けている水泳と同じくらい継続して行なっている。 水泳と読書は1セットでやっている。市内の市民プールに行くバスの車中でキンドル端末で読んでいる。水泳は15メートルも泳げなかった春前に比べて、今では200メートル泳いでもバテないほどに身体が強くなった。 帰りのバスの車中でも同じように読書をしている。最近読んだ本は賽助氏の「君と夏が、鉄塔の上」だ。 この本を読み始めたのは8月の中

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          わずらわしく、寂しい花火の季節

          8月27日。 祝日でもない土曜日の週末。特にこの日がなにか特別な日というわけでもない。私にとっては珍しく休める貴重な週末ではあるが、祝い事があるわけでもない。 ただ、この街に住む一定の人間たちには特別な日だ。市内の花火大会が開かれる日で、私のように卑しい人間は充実している人間どもを花火もろとも爆発してしまえと願う日でもある。 今年の年度初めから再就職した。その後は冒頭のように土曜日も当たり前のように仕事がある。事務所が在宅の働き方を認めているからこそできるスケジュールで

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