サブスリーを目指す監査役の思考録 9月15日
” 自分のリズムを刻むこと ”
長い距離を走ることが決まっている。 とした場合。
はじめから全速力で走る人はいない。
過去に積み重ねてきた練習から、自分にとって最適なペース・リズムは
どんなものかを導き出す。
はじめて歩いた道、はじめて走った道。
その場合も同じだ。
過去に積み重ねた経験から、自分の肉体にとって
最適な姿勢や最適なペース・リズムを設定する。
走る際に、私は ” 呼吸 ” を最も信頼するペースメーカーと考えている。
鼻呼吸だけで、進められるペース。
口呼