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epi36 友納さんが語る「この練習でサブ3.5はいけますよ!」。
epi35の前田渉くんの収録後、どうしても話したいことがあると友納さんw。先週の別府大分毎日マラソンでPBを更新。ここ2ヶ月で取り入れた練習方法がめっちゃハマったらしく、この練習でサブ3.5は絶対行けます!と。なので「もう一本録ってくれ」とのことでおまけ収録。ま、マジかー!!!眼からウロコの練習方法、 目指せ!サブ3.5!友納直伝の練習方法、どうぞお聴きください〜。(アゲまくる石川)
出演 : 7trails / @7trailsfun
Ishikawa hiromi / @rolleinar
Tomono satoshi / @s_tomono
Taniguchi yuichiro / @iamyuichirotaniguchi
収録 : 2023年2月8日
このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。
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