ゾウさん2頭分相当の

2023年5月5日。

今日は5日ぶりにリングフィットと体重測定をしました。

夫がGWに突入してからというもの、お出掛けやら夫のゲームタイムやらで午前中のダイエット運動が十分にできていません。

そのうえ、お出掛け先では美味しいものを遠慮なく食べたり買って帰ったりしていたので、体感で8トンは肥っている気がしました。

今日は夫が午後から筋トレを始めたので、私も便乗してリングフィットをがっつり嗜むことにしました。

リングフィットを嗜み終えたあとはいつもの習慣で体重計に乗ってしまいました。

恐る恐る見た結果はなんと0.9kg増。

まさかの増量1kg未満なうえに筋肉量と基礎代謝量が大幅にアップ、体脂肪率はほんのりダウンしておりました。

8トン増えていると思っていたので良かったです。

今回の結果はダイエット運動を続けていくうえでかなり前向きなモチベーションになりました。

GW中はストレスフリーに食べたり歩いたりして、GW以降は再びダイエット運動を嗜みつつ、合間に家事や炊事に用事をこなしていこうと思いました。