この世にソイプロココアがある限り

2023年8月18日。

今日は久しぶりに運動メニューをフルで取り組みました。

予定があったり体調を崩していたりで10日前後はしっかり運動をしていなかった気がします。

さすがにこのブランクでフルメニューは厳しいかと思っていましたが、掃除や買い出し、食後の気絶を挟みながらこなすことができました。

10日前後ぶりに飲む運動後のプロテインは格別でした。

これだから運動はやめられねえなと思いつつ、あまり絞りすぎると献血で抜いてもらえる血液量が制限されてしまうので、減量よりも健やかな筋肉量を目指して運動していこうと思いました。

どのくらいの筋肉量がいいんだろう。

とりあえずはあれかな。駅構内のぶつかりオジサンを体幹でなぎ倒せるくらいにはつけていきたいな（目標の高み）。