フォローしませんか？
シェア
2024年1月29日。 人の目がある場所での運動ができない三十路越えは完全宅トレでダイエット運動をしています。 宅トレの場所は居間のテレビ前、YouTube動画やフィットネスゲームにご協力いただきながら励んでいるので、夫がお休みの日は運動ができません。 できて寝起きや寝る前の軽めのストレッチ運動やお風呂上がりの顔パック時間にやるワイドスクワットくらいなもの。 そんな具合なので、休日明けの体重測定は毎回とてつもない緊張感に襲われるのですが、ここ数週間はどういうわけか不思
2024年1月4日。 今日は年末年始前振りの体重測定を行いました。 そういえば昨年の今日も意を決して体重測定をしたっけなと思いながら、シャツもズボンも眼鏡も指輪も外して体重計に乗りました。 結果は1kg弱の増量。 今回の年末年始もなかなかにヤンチャなカロリー摂取をしてきたので、2kgは豊満ボディになったかしらと覚悟していたのですが、まさかの1kgにも満たない増量でした。 とはいえ、体重が増えたことには変わりありません。 きっと体脂肪率がぷるんぷるんに増えちまったん
2023年5月5日。 今日は5日ぶりにリングフィットと体重測定をしました。 夫がGWに突入してからというもの、お出掛けやら夫のゲームタイムやらで午前中のダイエット運動が十分にできていません。 そのうえ、お出掛け先では美味しいものを遠慮なく食べたり買って帰ったりしていたので、体感で8トンは肥っている気がしました。 今日は夫が午後から筋トレを始めたので、私も便乗してリングフィットをがっつり嗜むことにしました。 リングフィットを嗜み終えたあとはいつもの習慣で体重計に乗って
2023年1月4日。 今日は8日振りに体重測定をしました。 年末年始に割と好き放題に腹いっぺえ食べていたので、確実に2kgは戻したろうなと思いながら体重計に乗りました。 結果は0.2kg減。 筋肉量や体脂肪率、基礎代謝量もさほど変わらず、5度見くらいしてしまいました。 年始はどれだけ肥れるかデュエルの場だと思って生きてきたので、そういう意味では今年は人生初の大敗をキメ込んでしまいました。 とはいえ、これは非常に嬉しい結果です。 年末年始もほぼ欠かさず取り組んでい
