人生初のギックリ腰に悶絶(汗)

こんにちは。
ななひたちです。

5児の母さんしています。
何だかんだでバタバタしていた10月。

なんと人生初のギックリ腰になってしまいました。

現在は回復して大丈夫なのでピンピン！
もう大丈夫。
だから発症した経緯とかを記録してみます。

やっぱり体力の衰えだろ～か？？

普段と変わらず洗濯をしようとしたんですね。
洗濯物をポンポンと洗濯機に放り込んでいました。
『ほいほーい。ぽん！』
『おりゃおりゃー。ぽん！』と洗濯物をかがんでは入れを繰り返していたら、、、

ぐきっ！！

息が一瞬止まりました😭

それでも似たような事はよくあるので作業を続けました。
『うっ、、いたた。ぽん！』
『ぐっっ、、ぽん！』
超痛い。

なんとか洗濯機を回しました。
その後はスロースローで移動してバタン。

座るとき
立つとき
姿勢を変えるときが非常に苦しかったです。

家族に色々助けてもらいながら一週間程で治りました。

みんなありがとう。

コルセットをまくとか病院に行くとかはせず、湿布を貼って過ごしました。出来る家事はやって無理な事は家族に任せる。

車に乗るときも
『うっ、、(汗)』
『ふぅっ～(深呼吸)』
と変な声を発していました(笑)

健康こそ大事。
体が自由に動く幸せを感じました。

これからは家の掃除の季節。
無理なガンバりはせず慎重に行動しようと思います。

皆さまもお身体に気をつけてくださいね。