人生初のギックリ腰に悶絶(汗)
こんにちは。
ななひたちです。
5児の母さんしています。
何だかんだでバタバタしていた10月。
なんと人生初のギックリ腰になってしまいました。
現在は回復して大丈夫なのでピンピン!
もう大丈夫。
だから発症した経緯とかを記録してみます。
やっぱり体力の衰えだろ~か??
普段と変わらず洗濯をしようとしたんですね。
洗濯物をポンポンと洗濯機に放り込んでいました。
『ほいほーい。ぽん!』
『おりゃおりゃー。ぽん!』と洗濯物をかがんでは入れを繰り返していたら、、、
ぐきっ!!
息が一瞬止まりました😭
それでも似たような事はよくあるので作業を続けました。
『うっ、、いたた。ぽん!』
『ぐっっ、、ぽん!』
超痛い。
なんとか洗濯機を回しました。
その後はスロースローで移動してバタン。
座るとき
立つとき
姿勢を変えるときが非常に苦しかったです。
家族に色々助けてもらいながら一週間程で治りました。
みんなありがとう。
コルセットをまくとか病院に行くとかはせず、湿布を貼って過ごしました。出来る家事はやって無理な事は家族に任せる。
車に乗るときも
『うっ、、(汗)』
『ふぅっ~(深呼吸)』
と変な声を発していました(笑)
健康こそ大事。
体が自由に動く幸せを感じました。
これからは家の掃除の季節。
無理なガンバりはせず慎重に行動しようと思います。
皆さまもお身体に気をつけてくださいね。
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