好きなことをやっているときが一番輝くのかも
今日は久しぶりにストアカで人に会ってきました。
万年ダイエッターなんですが、平日はストレスと疲弊からもうやる気もなにもなくなってしまっていたので、
年末にドレスを着るのにまずいと思いとりあえずこのモチベーションを...と思い、申し込んだ講座。
結論、とーーーっても良かった...!
ダイエットを、心理学交えて解決しようという講座で。
※ここから先は自分の備忘録込み。
●2週間単位で小さな成功体験を繰り返す
→潜在意識にすりこみ習慣にする●スレンダー思考は、環境に依存