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かず院長の日常

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本

僕のなんでもない日常を発信していきます。ためになる情報はたまに公開するかも？？ SNSで発信仕切らない部分まで補足などしながら投稿し始めます♪ 貴女が僕のことを知ることがで…

運営しているクリエイター: かず院長

#日記

なにか得意なことがあるなら全力で伸ばすべし。

極めると

・道が開ける
・お金が稼げる
・心が軽くなる
・人生楽しい

こんなことが待ってます。僕は今物語や本を読むことが患者の役に立っています✨

4年前

6

いじめを肯定する気はない。

ただ、戦う方法を学ばないならそれはもったいない。

せっかくマイナスの刺激を与えてくれてるんだ。

乗り越え方を探すゲームだと思おう。相手をあなたのために使ってやれ。

4年前

5

スポーツは

・汗臭い
・辛い苦しい
・大変

たしかにその側面もある。
でもね、そこで得られる経験は一生の財産になります。

僕の諦めないど根性はいじめてくれた環境のおかげです。マジで。

4年前

9

頑張ってることは誰かが見ている。なんてよく言いますが、期待している間は現れません。

その頑張りに一意専心。

夢中になった先の結果に人は答えてくれます。と高校時代に教わったことを今日まで覚えています。

4年前

6

あなたにとって調子が良い時は？

・ご飯食べて3時間後
・ストレッチをしたあと
・早く寝れた日

なんでもいいけどもし見つかったならコンスタントに積み上げよう。健康であり続ける秘訣です！

4年前

5

どんなにあなたが良かれと思っても、相手にとっては毒になることもある。

人の感情を完全に予測することは難しいので

わからないならこちらの考えを述べた上でちゃんと相手に聞きましょう。教えてくれます👍

4年前

4

周りと違うというのは足枷ではなく武器になることがある・左利き・違うこと考える・空気読めない合わないなら合う環境に行けばいい。今いる場所が最適解とは限らない

例えばあなたが誰かに感情を揺さぶられたとしよう。

その時に役立つツボ
【内関】

腕の真ん中手首から指3本分のとこ。軽く抑えて深呼吸👍

4年前

5

心が落ち着くのを待つんじゃない。落ち着かせる練習をしよう。

・視点を固定
・落ち着いてる時の癖を実行
・目を閉じて深呼吸
・同じフォームで構える

ルーティンはあなたを支えてくれます

4年前

4

痩せたい！なんで？

・みっともない
・だらしなくみえる
・可愛くない

これらの理由は表面的なもの。本当は彼氏が欲しい？好きな服が着たい？健康に痛みや疲労を感じずに生き続けたい。

本当の理由はなんですか？

4年前

7

あなたが行動できていることに理論はなく、感情が９割。

食べるし
寝ちゃうし
だらけちゃいます

でもそんな自分が嫌だと思うあなたへ

もし変わりたいと思うなら規律を作りましょう。健康になるための変化に意思は不要です🤗

4年前

7

脳の機能低下の一つに寄り目ができないというのがある。

・ものを目で追えない
・目が動きにくい
・左右の動きがバラバラ

これらも脳の機能低下をもたらす。

4年前

7

・利き目
・利き耳
・利き手

これらの優位性は同じ方向でなければ脳は働きにくくなる。

左利きなら全て左で行う方が良い。左右の脳を経由する動き方をさせすぎると行動や思考が遅い人間になる。

4年前

7

脳の発達に伴い運動があまり行われないと・動きたい部分が動かない・勝手に動いてしまうところがある・思うようにならないといったことが起こります。身体コントロールは必須スキル。