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kazokukaigo
やわらげる
体をやわらげる。
こういう表現あるかなぁ?
緩めるって意味にしておいて(笑)
案外こりこりに凝り固まっている。
あちこち引っ張られて、緊張して
それが、肩こりや頭痛の原因になったりね。
そんな時は先端、指先や手の平から少しずつ
もみほぐす。
すると、緊張がほぐれて、体の部位が本来の
位置に戻って楽になる、気がする。
心をやわらげる。
モヤモヤしたり、イライラしたりして
案外こりこりに凝り固まっている。
心をもみほぐす方法も
人それぞれかもしれませんね。
私は案外、仕事や読書に「没頭」することで
心がやわらぐ気がします。
邪悪な考えが出てこない🤣
このnoteの記事を書くのも、効果的なのかも
しれません。
気持ちが落ち着いていることに気が付き、
また明日も頑張ろうという気持ちになります。
今日もよい一日だ。
明日もよい一日だ。
毎日毎日よい一日だ。
そんな積み重ねで今日にいたってるのかも
しれません。
今日はここまで。
ありがとうございました。
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