2021年11月の記事一覧
4Q１つだけ【ボルダリング】
筋トレ不足のせいか、なかなかボルダリングの調子が上がりません。
何か手が滑るというか身体が重いというか、原因は自分にしかないですが、なかなか登れないです。
とはいえ、5Qまでは、一発で登れるようになったのでそれはまだよし。
筋トレをして、気持ちを整えて望みたいと思います。
4Ｑの完登率を上げて３Ｑにのぞみたいです。
昨日までのところ1/7 今のセットで２週間
12/29の月曜までになん
ボルダリング3Ｑ挑戦への道
ボルダリングを始めてもうすぐ２年。途中コロナで行けない時期がしばしばありましたが、週1ペースくらいでコツコツいってます。
４Ｑもいくつか登れるようになってきて、いよいよ３Ｑに挑戦できればなぁって感じです。
ボルダリングの課題を私なりに分けると、
・ぶら下がり系
・パワー系
・バランス系
・指先系
・ジャンプ系
の5つに分けられます。
もちろん、これらを組み合わせた課題やその他の課題もあります