【自分語り】私と納豆とご飯

どうも、納豆ご飯です。
名前を見ていただいて分かる通り、納豆ご飯が好きな私です。

どうでもいいと思うんですが、ちょっと納豆について語らせてください。

去年の8月に娘を出産しました。
私は元々親譲りのあまり太らない体質で、妊娠前は自分で言うのも変ですがまぁ痩せていました。

妊娠中体重が増えましたが、産後育児で忙しいからすぐ妊娠前の体重に戻るでしょ〜と思いきや、そんなことは全くなく、娘の成長と比例して私の体は丸みを帯びていきました。

それもそのはず、運動なんぞせず、初めての育児に「ご褒美ご褒美♪」と毎日コーラやお菓子三昧。
そりゃ太ります。

前は痩せていると言ってくれていた会社の上司にも、「丸くなったね〜！」と言われる始末。
痩せなければ…私はダイエットを決意しました。

とりあえず筋トレを始めました。
旦那に有酸素運動も勧められ、ひたすら娘と歩きました。

痩せません。
そう、食べていたからです。

コーラやサイダー等の炭酸飲料は辞められません。
チョコも大好きです、辞められません。
旦那が好きなポテチ、手を出しちゃいます。
お昼ご飯だって疲れちゃうし、たまにウーバーイーツしちゃいます。

そりゃ痩せません。

そんなとき、某ダイエットYouTuberさんが、
「太るのは、食べるのがやばいんじゃなくて、食べるものがやばい」と言っていました。

私じゃん…………。


私は食事改善に取り組みました。

とりあえずお菓子は買わないことにしました。
そして、基本手作り、めんどくさい時はウーバーイーツ♪というのも辞め、簡単な納豆ご飯にしました。

そう、私は納豆に辿り着きました。

「納豆ってこんなに美味しかったっけ…」
そう、皆様ご存知の通り納豆は美味しかったのです。

美味しいし、タンパク質豊富だし、腸内環境整えて免疫力高めるし、何より低カロリー低糖質❗️
ダイエットにも健康にも良い。

私は、旦那がいない平日の昼ご飯はほとんど納豆生活になりました。

すると段々納豆ご飯だけでお腹が満足してくれるようになり、ダイエットを始めてから半年ほどで体重は3〜4キロほど痩せました。
まだ肉がついているな〜と思う箇所はありますが、ほぼほぼ妊娠前に戻れました。

そう、納豆ご飯は、私の恩人なのです。
納豆ご飯に感謝と尊敬の念を込めて、この名前にしています。

湖の化け物の巨人も、アユムの母に言われて納豆ご飯でも食べたのでしょうか？そりゃ50トンも痩せます。

ありがとう、納豆ご飯！
食事改善は、ダイエットで必要です。
そんな話でした。

ただ、産後で痩せれる痩せれない等は個人差があると思います。
また、私は比較的産後の体調が良かったのと、ワンオペではなかったのでダイエットをする体力がありました。

最後に余談ですが、納豆に色々なものを混ぜて
(ネギ、しそ、卵、キムチ、ラー油、わさび、お酢…)

私的にはお酢が大勝利でした。
納豆が好きな皆様もどうぞお試しください。
(他にも美味しい納豆との組み合わせがあったら教えてください)

最後まで読んでいただきありがとうございました！
ﾁｬﾝﾁｬﾝｯ