Day89：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠ロサンゼルス

引きこもり生活を記録し始めて89日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day89：6月18日（木）

昨夜の就寝：10:20pm
今朝の起床：7:30am

今日の食事
朝食：玄米、納豆、卵、クラムチャウダー
昼食：お好み焼き
おやつ：バナナ、生チョコ
夕食：なし
※夕食断食を継続中。

今日の運動
朝散歩20分＋夕方散歩20分、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約6,500歩。
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」11日目。

今日の感想

ここ数日、若干ひんやりしている日が続いており、朝晩の涼しい感じが快適すぎる。

それはさておき、野菜、フルーツをもっと摂ろうと急に決めた木曜日。（理由：なんとなく）
仕事後にスーパーで買ってきたので、明日からもう少し野菜、フルーツを意識しよう。