Day7：30日在宅ワーク＆引きこもり実験＠ロサンゼルス

Day7：3月28日（土）

昨夜の就寝：12:30am
今朝の起床：8:00am
（昨夜は知人と長電話をしたため遅めの就寝）

今日の食事
朝食：キムチ雑炊、卵
昼食：キムチ雑炊
おやつ：マカダミアチョコ、スナック菓子、コーヒー
夕食：なし（夕食断食7日目）

今日の運動
朝ヨガ15分、スクワット10分
週に一回の食材買い出しへスーパーへ。
20分近く立って待ったので、運動ということにしよう。

Fitbit は約6000歩。
「スクワット30日チャレンジ」7日連続達成！

今日の勉強

今日はやすみ。

今日の感想

思いの外、スクワットが継続できている。
ずっと在宅だからこそ、「週末っぽいこと」を意識的にしたい。
「勉強をしない日」も、そのひとつかも。

これから改善したい点
なし！昨夜も今日も知人と話す機会があり、なんだか満足度が高い。文明の利器に感謝。