Day140：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：夜更かしの週末

引きこもり生活を記録し始めて140日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day140：8月8日（土）

昨夜の就寝：2:15am
今朝の起床：8:45am

今日の食事
朝食１：コーヒー、みかん
朝食２：納豆、玄米、アボカド、卵、桃
昼食：なし
おやつ：ミルクレープケーキ
夕食：豚肉＆牛肉、野菜のBBQ、ご飯

今日の運動
散歩60分、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約10,000歩。
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」62日目！

その他
なし

今日の感想

ビデオコールで日本の方とお話しする機会があり、金曜の夜も土曜の夜も夜更かし。
こんな週末もたまには良いなぁ、と。

人と話すと、色々と「やってみたいこと」が増えてくる。
このワクワクを「ワクワクしたー！」で終わらせることがほとんどなのだけども、ちょっと調べてみたり、もっと人に聞いてみたり。

「行動」を取る8月にしよう。