Day90：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠ロサンゼルス

引きこもり生活を記録し始めて90日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day90：6月19日（金）

昨夜の就寝：11:30pm
今朝の起床：6:50am

今日の食事
朝食：玄米、納豆、卵
昼食：お好み焼き、グリーンスムージー（ホウレン草、オレンジ、ココナッツウォーター）
おやつ：バナナ、生チョコ
夕食：なし
※夕食断食を継続中。

今日の運動
朝散歩20分、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約4,500歩。
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」12日目。

今日の感想

なかなかバタバタとしていた1週間。

さ、週末全力でダラダラしよう