Day26：30日在宅ワーク＆引きこもり実験＠ロサンゼルス

Day26：4月16日（木）

昨夜の就寝：10:00pm
今朝の起床：7:45am

● 今日の食事
朝食：納豆オムレツ、キムチ雑炊、お味噌汁
昼食：照り焼きチキン丼、シーフードチャウダー
おやつ：コーヒー、チョコレート
夕食：なし（夕食断食26日目）

● 今日の運動
朝ラン15分、スクワット10分、ヨガ10分
Fitbit は約5000歩。
「スクワット30日チャレンジ」26日連続達成！

● 今日の勉強

ケイティペリーのスピーチでシャドーイング。
LGBTQについてのお話。

● 今日の感想

割と今日もキビキビできた。
買ったまま放置していたビジネス書も読んだ。8割くらい。

● これから改善したい点

特になし！

● 今日の満足度

80％