Day91：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠ロサンゼルス

引きこもり生活を記録し始めて91日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day91：6月20日（土）

昨夜の就寝：12:20am
今朝の起床：8:20am

今日の食事
朝食：玄米、納豆、卵
昼食：サワラのバター醤油焼き、かぼちゃの煮付け
おやつ：バナナ、アーモンドクロワッサン、ナッツ、ゼリー、パイ
夕食：なし
※夕食断食を継続中。おやつは色々と食べているが。

今日の運動
朝散歩60分、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約10,000歩。
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」13日目。

今日の感想

あれ？
肉とか魚を食べている量が圧倒的に少ない、、、？
と今更ながら気づき、冷凍庫にあったお魚を調理。

いつ買ったかも記憶していないけれども、
サワラって、こんなに美味しいのね！！！

サワラ自体を初めて調理したけど、とっても美味しい！！！

と感動した土曜日。

これから、お肉、お魚を積極的に食べよう。と、在宅ワーク3ヶ月超えてからの決意。