Day60：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠ロサンゼルス

引きこもり生活を記録し始めて60日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day60：5月20日（水）

昨夜の就寝：10:15pm
今朝の起床：6:15am

今日の食事
朝食：みかん、バナナ、玄米、納豆、ゆで卵、豚汁
昼食：親子丼、ほうれん草のおひたし
おやつ：お煎餅、スイカ
夕食：なし
※夕食断食を継続中。

今日の運動
朝散歩＆ラン30分、スクワット10分、ヨガ5分
Fitbit は約6,000歩。
「スクワット30日チャレンジ第二弾」28日目。

今日の感想

昨日から、お湯につかる週間を開始。
昨日は箱根の温泉の素。今日は発汗作用のあるバスソルト。

ユニットバスなので、お湯につかるというのが非常に特別な機会だと思っていたのですが、きっちり浴槽を洗い、試しにつかってみたら楽しい！
そして、「発汗作用のある◯◯」系は、そこまで発汗効果ないだろうとタカを括っていたところ、なかなか汗だくに。

「スパ体験」という引きこもり生活をさらに充実させるお楽しみが増えました。