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Day149:30日+α 在宅ワーク&引きこもり実験(延長戦)@LA:天然ホットヨガの自宅
引きこもり生活を記録し始めて149日目です。
(この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始)
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day149:8月17日(月)
昨夜の就寝:11:30pm
今朝の起床:8:20am
今日の食事
朝食1:みかん、コーヒー
朝食2:カレーライス、ヨーグルト、オレンジ
昼食:ホウレンソウとケールのサラダ、黒豆ペーストの麺、抹茶プリン
おやつ:ナタデココ、クッキー
夕食:なし
今日の運動
散歩30分、スクワット10分+体幹トレーニング10分
Fitbit は約6,000歩。
「スクワット&体幹トレーニング30日チャレンジ」71日目!
その他
なし
今日の感想
相変わらず、ホットヨガができそうな気候の自室。
高校卒業までクーラーの無い学校に通っていたので、汗だくで何か作業をするのには慣れているし、こんなの全然問題なし!と、黙々と仕事をしていたら、自分がなめくじのようになってきたので、サッと午後からクーラーをつけた。
オードリーヘップバーンみたいな、素敵でエレガントさを身につけたい!と思っていたのだけど、なめくじは違いすぎる、、、。せめて人間になろう。
さ、今週も生産的な一週間にしたい。
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