ピラティスインストラクターがオススメする参考図書 | 解剖学編
今日から数回に分けて、ピラティスインストラクターであるすみこはんが、セルフケアに役立つ参考図書を紹介していきます。
初回の今日は「解剖学編」です！
解剖学とは生き物の身体の構造などを学ぶ学問の事を言います。私たちは毎日自分の身体と共に生きていますが、その身体がどんな風に動いているのか注意深く考えた事って意外と少ないのではないでしょうか。
身体と対話する際、まず自分の身体がどんなパーツで構成されていて、それらがどんな形をしているのかを知っておくと、その作業がスムーズになると
