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先日の記事でピラティスにはどのエクササイズをやるにしても、必ず守りたいルールがあるとお伝…
「歌が上手くなるピラティス」というプログラムを作るため、ソプラノ歌手さんにピラティスセッ…
解剖学、コンディショニングと参考図書をオススメしてきましたが、今日はエクササイズ編をお届…
ピラティスインストラクターであるすみこはんがオススメする、セルフケアの参考図書。 第二弾…
こんばんは。 大阪市内でホリスティックセルフケアサロンmimosaを営む、宮川と申します。 す…
