マガジンのカバー画像

身体が整うピラティス

27
ピラティスに関する記事をまとめています。 ・筋膜リリース ・歌が上手くなるピラティス など。 ピラティスの基本原則に関しては別マガジンをご覧ください。
運営しているクリエイター

#声楽家の筋トレ

声楽家のためのピラティス|モニターさんの感想が届きました

こんにちは。すみこはんです。 今、「声楽家のためのピラティス」のサービス向上のために、日…

声楽家さん向けの体験レッスンを始めました | 声楽家の筋トレ

歌のお稽古に行っても身体の使い方を注意されるばかりで時間が終わってしまう… お腹の支えを…

ピラティスの原則 | 骨盤はニュートラルでエクササイズしよう!

ピラティスのエクササイズを安全で効果的なものにするためのルール(基本原則)を紹介していま…

ピラティスの原則 | 一番大事なのは呼吸!

先日の記事でピラティスにはどのエクササイズをやるにしても、必ず守りたいルールがあるとお伝…